R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
14.24 km
1:22:46 05:49 p/km Normál futás |
29
|
30
10.12 km
58:58 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
16.59 km
1:38:34 05:56 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
40.95 km
4:00:18 |
|
3
3.1 km
32:17 10:25 p/km Séta |
4
|
5
10.01 km
1:02:29 06:15 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
20.01 km
1:59:36 05:59 p/km Normál futás |
9
30:30 Jógázás |
23. hét
3.1 km
0:32:17
30.02 km
3:02:05
0:30:30
|
|
10
|
11
12.42 km
1:12:27 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
13.84 km
1:20:41 05:50 p/km Normál futás |
14
|
15
14.73 km
1:31:57 06:15 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
40.99 km
4:05:05 |
|
17
|
18
|
19
16.14 km
1:34:38 05:52 p/km Normál futás |
20
|
21
16.18 km
1:36:12 05:57 p/km Normál futás |
22
|
23
14.07 km
1:25:25 06:04 p/km Normál futás |
25. hét
46.39 km
4:36:15 |
|
24
|
25
12.55 km
1:13:39 05:52 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
12.55 km
1:13:39 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 146.54 km | 14:35:38 |
20.01 km |
1:59:36 |
|
Túra
|
1 | 3.1 km | 0:32:17 |
3.1 km |
0:32:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:30 |
- | 0:30:30 |
| Összesen | 12 | 149.64 km | 15:38:25 |
20.01 km | 1:59:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1068.53 km | 107:21:06 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
10 | 33.94 km | 7:15:15 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
17 | - | 11:04:51 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 117 | 1108.12 km | 125:41:12 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
